Mit einem Lächeln den Tag beginnen und mit einem Lächeln abends wieder einschlafen
Herzlich willkommen bei unserem Sonntag-Abend Chill-Out ... .
Gönne dir jetzt - und jeden Sonntagabend - eine kleine kreative Auszeit ...

Lächeln, Lachen, ... wenn es von Herzen kommt - fördert die Gesundheit.
Tip: lächle morgen deine Mitmenschen an und schaue mal was "passiert" ...

Bei meinem Sonntag-Abend Chill-Out setze ich mich gemütlich in meine Wave (Sessel/Liege in Wellenform) ans Fenster, schaue hinaus in den Garten und in den Himmel ... fühle mich wohl und lächle ...

Hier sitze ich und genieße - nehme mein Strickwerk in die Hand und starte in einen wunderschönen erholsamen Strickabend. Dabei achte ich sehr darauf, dass ich Farben und Materialien verwende, die sich gut anfühlen bzw. mir auch innerlich gut tun ... Farben wirken auf unser Unterbewusstsein, mit Farben heilen (Farbtherapie), ...  ist für viele Menschen nicht mehr fremd.

Dieses Zusammenspiel der Farben und Materialien ist für mich ein absolutes Wohlfühlerlebnis, immer wieder schaue ich auf mein "Gestricktes" und freue mich was hier - Masche für Masche bzw. Nadel für Nadel -  entsteht ... und bin dankbar für dieses Talent. 

Sich freuen, Freude erleben, ... dankbar sein, lächeln, ...  - löst Glücksgefühle in uns aus und ist u.a. auch 1 Faktor für die Gesundheitsförderung.

- Setze dich in deinen Chill-Out-Place und
   schließe die Augen
- Atme tief ein und aus, lege dabei deine rechte und linke Hand
   auf deine Leisten ... und lächle
- komme zur Ruhe und fühle dich wohl ...
- verbringe ca. 10 Minuten in dieser Ruhe und komme ganz bei dir an ...

Nun nehme dein Kreativ Strick- oder Häkelwerk in die Hand und starte
in deinen kreativen Sonntag-Abend Chill-Out ...

- Freue dich an deiner Wolle
- an dem Muster- oder Farbspiel
- sei dankbar dafür was entsteht -
  was du mit deinen Händen erschaffen
  kannst - sei stolz auf dich ... und lächle ...

Stricke oder häkle so lange bis du merkst, dass es jetzt Zeit wird zu Schlafen.

- Umarme dich selbst
  (lege dabei deine rechte Hand auf die linke
   Schulter und die linke Hand auf die rechte
   Schulter ... )
- fühle dich in dir selbst geborgen und beschützt
- lächle ...

Ich wünsche dir einen wunderbaren erholsamen Schlaf ... und morgen einen lächelnden Start in einen neuen Wohlfühl-Tag ...

Du möchtest dieses Wohlgefühl, diese Freude, Dankbarkeit, ... mit Freunden erleben ?
So komme zu unseren Workshops und Seminare rund um Kreativität und Gesundheit.
Siehe Anmeldung und mehr auf www.woll-fuehlen.de unter Workshops ...


Wohlfühlen mit Woll-Fühlen®
- mehr als nur Wolle oder 1 Masche rechts und 1 Masche links